da Martina Notari | Apr 5, 2022 | Benessere naturale
Vorrei che la lentezza, la calma e la presenza fossero nella mia vita ogni giorno, e ogni giorno sentirmi connessa con il mio corpo e con i suoi bisogni, con la mia anima e la sua missione. Vorrei sentirmi salda, libera e consapevole di chi sono e cosa voglio. E avere...
da Martina Notari | Feb 17, 2022 | Benessere naturale
La tisana è uno strumento naturale favoloso per equilibrare i nostri dosha, che si tratti di calmarli, rinfrescarli o attivarli. Ma come sempre in Ayurveda nulla è a caso e se vogliamo gustarci una tisana con consapevolezza, allora il primo passo da fare è conoscere...
da Martina Notari | Dic 24, 2021 | Benessere naturale
E siamo arrivati all’inverno! Nel mese di dicembre la natura si ferma, gli animali entrano in letargo e noi dobbiamo assolutamente rinforzare e tenere “calda” la nostra “immunità” per evitare i malanni di stagione! Cosa consiglia l’Ayurveda per questa stagione?...
da Martina Notari | Gen 17, 2021 | Benessere naturale
Quando si dice “provare per credere” In questa breve relazione ho voluto raccontare la mia prima visita iridologica, dopo un anno di formazione in Naturopatia alla scuola EFOA. Era il 2014 e avevo ancora moltissime cose da imparare sulla Naturopatia! Eppure presi...
da Martina Notari | Gen 11, 2021 | Benessere naturale
Domenica pomeriggio in cucina! Domenica pomeriggio, visto che il tempo non permetteva di uscire a fare una passeggiata (tantoo freddo :)) mi sono dedicata alla preparazione del burro di mandorle! Premessa: io adoro i burri e le creme per colazione, spalmate su una...
da Martina Notari | Dic 16, 2020 | Benessere naturale
di Martina Notari e Rita Lia Marini Sappiamo bene quanto sia importante mantenere la pressione a livelli ottimali nel periodo della gestazione. Normalmente la pressione tende a oscillare nell’arco della giornata. Se facciamo esercizio fisico, siamo...
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