Chi sono
Sono Martina Notari
e divulgo storie in grado di ispirare una vita felice.
Attraverso l’Ayurveda ti aiuto a riconnetterti a te stessa e al tuo corpo, stimolandoti a portare consapevolezza nelle scelte che fai ogni giorno.
Ricerco la libertà, perché è linfa del nostro benessere e dedico tutta me stessa a comunicare, condividere e infondere coraggio a tutte le anime che desiderano risplendere di rinnovata energia.
Parto dalla mia storia per raccontarti come il cambiamento verso una vita felice sia possibile.
In questo spazio trovi le mie parole, il mio racconto e l’esperienza che ho vissuto sulla mia stessa pelle. Il mio bagaglio emotivo è riversato qui, pronto ad accoglierti e a sostenerti durante il tuo percorso personale.
La mia storia
Sono una ayurveda mentor, una filosofa, una giornalista, una naturopata e, dal 2020, mamma della mia splendida Diana.
Innamorata della Toscana, ho vissuto mille vite prima di arrivare dove sono oggi.
Nel 2010 sono diventata giornalista, tuffandomi a capofitto nell’ambiente televisivo, nella produzione di video e nella divulgazione di informazioni, che hanno richiesto una grande energia e una buona capacità di gestione dello stress.
Questa esperienza mi ha accompagnata fino al 2021, permettendomi di specializzarmi nel raccontare cronaca, cultura, sociale e sport.
Le telecamere sono diventate i miei strumenti d’eccellenza: le ore passate a fare, montare video, ad essere speaker, mi hanno poi sostenuta nel ruolo che rivesto oggi.
Con me ho anche portato la curiosità, il desiderio e il piacere della ricerca, dell’informazione, della scoperta. Tramite il giornalismo ho imparato a guardare la realtà con occhi diversi e, ora, voglio accompagnarti a trovare la tua visione del mondo.
Nel 2017, dopo tre anni di studio, sono diventata Naturopata. Sono arrivata alla naturopatia seguendo l’intuito, la passione per le erbe, per l’alimentazione e la curiosità di sapere di più sull’essere umano.
Ho studiato nella scuola EFOA international di Roma, apprendendo iridologia, ayurveda, naturopatia organica. Ho seguito anche corsi di hatha yoga e infiniti seminari di counseling e di approfondimento.
Più studiavo e più la ricerca della felicità e di un equilibrio autentico dominavano i miei pensieri.
Ho compreso sempre di più le esigenze del mio corpo, ho imparato ad ascoltarlo, a studiarlo, a curarlo con maggiore attenzione. Ho investito tutta me stessa a lavorare sulla consapevolezza che avevo del mio corpo e delle mie emozioni e a rivalutare ciò che consideravo fondamentale per stare bene.
Galeotto fu il mio viaggio di nozze, che nel 2020 mi ha riportato tra le braccia dell’Ayurveda; un abbraccio da cui non mi sono più separata.
Oggi tutti gli insegnamenti di questa pratica fanno parte della mia quotidianità e di quella della mia famiglia.
Benvenuta
Ti accolgo nel mio sito, tu che sei qui perché leggi parole che risuonano anche in te.
Lo so perché, se stai scorrendo questa pagina, vuoi conoscermi e capire se possiamo entrare in sintonia l’una con l’altra.
Dopotutto senti l’esigenza di cambiare qualcosa della tua vita e vuoi poter raccontare la tua storia a qualcuno capace di raccogliere i tuoi desideri e obiettivi.
E’ arrivato il momento per te di aprirti e di avviare i tuoi passi verso una consapevolezza in grado di illuminare la tua vita.
Sono qui per ascoltare il tuo sogno di evoluzione.
Mi metto a tuo fianco, mentre mi accompagni nella tua storia.
Insieme ci incamminiamo verso la tua trasformazione. Ci muoviamo in modo rispettoso dei tuoi bisogni e dei tuoi tempi, per ridare nuovo valore ed energia alla meraviglia che è la tua vita.
Lavoro con te perché credo che il cambiamento sia un movimento sempre presente, mai fermo e possibile da raggiungere.
Non ti manca il coraggio per evolverti e per liberarti da tutto ciò che appesantisce il tuo avanzamento ad un’esistenza splendida e consapevole.
Con l’ayurveda sprigioniamo questa fiamma che vive dentro di te e la utilizziamo per illuminare chi sei veramente e per irradiare una qualità di vita migliore e più in sintonia con le tue esigenze.
Hai il potere e la capacità di creare una realtà che sia più autentica e in grado di donarti una felicità fresca e luminosa: permettimi di mostrarti come fare.
Ti rivelo come ritrovare te stessa
Ho vissuto questa esatta sensazione, che stai vivendo tu ora.
Ho sperimentato il cambiamento, l’evoluzione, la trasformazione.
Ho compreso l’arte del prendersi cura di sé e il potere caldo e avvolgente del benessere.
Ho arricchito la mia vita con l’Ayurveda per trovare la me autentica e ho creato una vita che evocasse armonia e abbondanza.
Ho fatto tutto questo, perché volevo una realtà che fosse in sintonia con me e non viceversa.
Ora vivo nella meravigliosa Toscana, magica e piena di incanti, dove creo contenuti video e audio, newsletter e percorsi personalizzati per portare la stessa ricchezza anche nella vita di persone coraggiose e desiderose di autenticità.
Siamo spettacolari anime con una propria personalità: ricerchiamo la nostra unicità anche per una vita libera e felice.
Pratiche e risorse
Per ritrovare il tuo equilibrio
Vuoi conoscere meglio il mondo dell’Ayurveda? Ti invito a dare un’occhiata alle guide gratuite. Qui troverai tutto ciò che ti serve per iniziare il tuo cammino in autonomia.
Desideri ricevere approfondimenti su come portare benessere nella tua vita e azioni pratiche da effettuare ogni giorno? La mia newsletter Quintessenza ti aspetta una volta al mese per regalarti abbondanza ed ispirazione.
Sogni di trasformare la tua realtà e di vivere nel pieno dell’autenticità? Creiamo insieme il tuo percorso ayurvedico.
“Immagina un avvenire perfetto, il migliore che tu possa desiderare. Non agire mai sulla base di rabbie passate, ma dei desideri per il futuro. Cerca la tua vera natura, e non trascurare nessun indizio. Ogni volta che un indizio viene riconosciuto, la vita ha sempre qualcosa in più da offrire. Per capire veramente la natura della realtà dobbiamo guardare attraverso gli occhi dell’anima.”