La Ruota degli elementi

Ogni stagione, così come ogni Dosha, è legata infatti agli elementi aria, acqua, terra, fuoco ed etere, che si alternano, ruotano, cambiano forma con l’andare dei mesi: ecco perchè ho chiamato questo percorso “La Ruota degli elementi”.

Ad esempio l’Inverno è caratterizzato in prevalenza dall’elemento aria, che poi lascia spazio all’elemento acqua e terra quando ci avviciniamo a marzo ed entriamo in Primavera.

Se pensi che questo non influisca su di te, sul tuo corpo, sul tuo umore, e persino sul tuo appetito, ti sbagli di grosso!

L’Inverno infatti è la stagione del dosha Vata, che porta con sé tutta una serie di pro e contro: la secchezza, la pelle che si screpola, quel senso di “temere il freddo” che ad esempio caratterizza anche me.

La Primavera invece vede l’arrivo di Kapha, che aumenta in noi gli elementi acqua e terra, esprimendo tutta la sua concretezza, aiutandoci ad essere più radicate, mettendo a terra i nostri progetti.

E come ben sai anche i sapori dell’Inverno non sono gli stessi della Primavera! I sapori invernali hanno determinate caratteristiche, mentre quelli primaverili ne altre altre: la natura ci dona tutto ciò di cui abbiamo bisogno nel momento esatto in cui ne abbiamo bisogno! Per questo è importante rispettare la stagionalità e non mangiare le fragole d’inverno!

Anche le esigenze del corpo sono diverse: in Inverno il corpo ha bisogno di calore, mentre la Primavera è il momento delle depurazioni.

Rispettare la stagionalità, conoscere approfonditamente tutti e tre i Dosha, Vata-Pitta e Kapha, le loro caratteristiche e cosa succede a queste tipologie costituzionali nel passaggio di stagione in stagione, può davvero aiutarti ad essere sempre energica fisicamente e mentalmente!

Vivere secondo i ritmi naturali significa sentirsi più forti, vigorose, lucide, focalizzate!

E non solo: potrai conoscere semplici, ma efficaci pratiche di benessere che ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario ed affrontare i “malanni di stagione”, dall’influenza fino alle allergie della primavera e al caldo eccessivo dell’estate.

Ma quali saranno le tematiche che affronteremo in questo meraviglioso percorso? Eccole!

Le dirette mensili con me e la community

Se ormai mi conosci sai che mi piace farti lavorare in autonomia, perché sono convinta che con questa modalità acquisisci fiducia in te stessa e pensiero critico, ma non mi piace lasciarti sola. Per questo ho pensato di inserire anche due dirette mensili per ogni modulo, per un totale di 6 dirette.

Una diretta sarà con me e risponderò alle tue domande sul modulo del momento: un appuntamento in cui potrai fare il punto sul tuo percorso, potrai raccontarmi di te e dei tuoi progressi, ma anche risolvere dubbi o stalli, se ci sono stati. Potrai anche confrontarti con le tue compagne di corso, ascoltare la loro esperienza, crescere insieme.

Una settimana prima delle dirette ti manderò via mail un modulo in cui poter scrivere tutte le domande che vuoi farmi.

La seconda diretta sarà con me e la dottoressa Cinzia Dell’Imperio, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Con lei tratteremo proprio gli squilibri più importanti dei Dosha, vedendoli però dal punto di vista della psicologia: la rabbia per Pitta, l’ansia per Vata, la depressione per Kapha.

Perchè proprio una psicologa? Perchè io supporto il concetto di medicina integrata: la scienza ayurvedica si può integrare perfettamente ed essere di supporto alla medicina convenzionale e viceversa.

Troverai nella tua area riservata il calendario delle dirette, così da non mancare a questi preziosi momenti!

In più avrai un bonus meraviglioso e direi essenziale per cominciare con consapevolezza questo percorso: ogni partecipante avrà una prima coaching personale con me ed una seconda al termine del percorso. Sarà fondamentale per capire il tuo dosha di partenza e come questo evolverà al termine del tuo viaggio.

Non solo: conoscere il tuo Dosha ti permetterà di focalizzare meglio la tua pratica sul modulo e la stagione inerenti alla tua tipologia costituzionale. Senza ovviamente tralasciare gli altri: in Ayurveda il benessere passa proprio dall’equilibrio di Vata-Pitta e kapha. Quindi dobbiamo conoscerli bene tutti e tre!

Se vuoi sapere che cosa faremo ti basta leggere il mio percorso online Attraverso lo specchio.

Perchè dovresti lavorare con me?

Ho imparato ad affrontare ed uscire indenne da situazioni di stress, in cui spesso occorre velocità, sicurezza e molta lucidità mentale. Amo e credo nell’Ayurveda e nei suoi insegnamenti e questa passione cerco di trasmetterla a te, che sei qui a leggermi e che mi hai dato la tua fiducia.

So ascoltare e sono qui per ascoltarti e guidarti: non ti dirò mai cosa fare, non cercherò di metterti in testa le mie verità, ma ti aiuterò a trovare le tue, a sviluppare un pensiero critico ad essere più consapevole e più felice.

Sono una mamma e sogno un mondo che torni ai ritmi naturali, a vivere secondo le stagioni, a rispettare la natura e a cogliere i suoi insegnamenti. Un mondo dove il cibo sia vita e mangiare un momento sacro e magico, dove l’uomo riscopra i suoi sensi, i sapori, e si riappropri della sua salute. Un mondo di consapevolezza, presenza, di rispetto del nostro corpo e di nutrimento per la nostra anima.

Se anche tu credi in questo, allora abbiamo già qualcosa in comune: la speranza che si può essere migliori.